理想が叶う!ビジョンボードの作り方と効果的な使い方を解説!

 

皆さんはビジョンボードを知ってますか?

 

僕はこのビジョンボードを作ったら、
目指すべき目標が明確化されて成果がではじめました!

 

今回はそのビジョンボードの作り方と効果的な使い方を解説していきます!

 

だいすけ
ちょっとスピリチュアル的で怪しいですが(笑)、
作らないと勿体無いですよ!

 

目次

ビジョンボードとは?

 

欲しいものや叶えたい事を想起させる写真やイラストを集めて、一枚のボードにはり合わせたもの。

 

イメージとしてはこんな感じですね。

 

ビジョンボードを作る目的は?

ビジョンボードの一番の目的は、
理想に向かって自分を行動させ、最後にはその理想を手に入れること

 

まず自分自身が行動を起こすためには、
自分の潜在意識に夢や目標を刷り込むことが重要です。

 

でも、例えば頭の中で夢や理想を思い浮かべても
それって意外と自分の潜在意識までリーチできなくて
行動まで落とし込めないことが多いんですよね。

 

一方、ビジョンボードは自分の理想をイメージ画像としてインプットできるので、
より鮮明に潜在意識に刷り込むことができます。

ビジョンボードに効果はあるの?

多くの本でこのビジョンボードが紹介されていることから、
ビジョンボードには大きな効果があります。

 

スピリチュアル的でちょっと怪しい…

と結局作らない人も多くいますが、
それはめちゃくちゃ勿体無いですよ!

 

だいすけ
とはいえ、僕も最初は半信半疑でしたけど笑

 

だけど、ビジョンボードを作ってから
自分の潜在意識に理想のライフスタイルが刷り込まれ
いつのまにかそれを叶える行動ができるようになりました。

 

そして、今では「複業」をしながら自分らしく生きられているので
身をもってオススメできます!

 

ビジョンボードの作り方

それではビジョンボードの作り方を4つのステップで解説します。

 

・写真
・ハサミ
・コルクボード(100均で良し!)
・マスキングテープ
・ピン画鋲
・プリンター(コンビニプリントでも良し!)

 

自分の夢や理想をイメージする

将来どんな自分になりたいのか

理想的なライフスタイルはどんなものか

 

まずは自分の夢や理想を自由にイメージしてみましょう!

 

ポイントは、
「これは叶わないかもな…」というネガティブな考えを持たないことです。

 

自分の心に素直になり、
本当に叶えたい夢や理想をイメージしましょう。

 

夢や理想をイメージしやすい写真を探す

次はイメージした夢や理想をいい感じに表した写真を探しましょう。
できるだけおしゃれな写真を選ぶとテンション上がります!

 

写真を探すのにオススメなサイトはこちら

 

夢や理想を表すキーワードを日本語で入れれば
それに沿ったおしゃれな写真が検索できます!

 

例えば「自由」と検索したらこんな写真。

写真を印刷する

写真が決まったら印刷をしましょう!

もし家にコピー機がなければ
コンビニのオンラインプリントでも問題ありません!

 

光沢紙などで印刷すれば見栄えも良くなりますが、
僕は普通のコピー用紙で印刷しました笑

コルクボードに写真を貼る

最後に印刷した写真をコルクボードに貼りましょう!

 

マスキングテープなどでコルクボードを装飾すれば、
より見栄えの良いビジョンボードになりますよ!

 

だいすけ
無造作に写真を貼るのがポイントです!

コルクボードに貼る順番は自由ですが、
僕は優先順位が高い理想や夢を中心になるように貼りました!

ビジョンボードの効果的な使い方

ビジョンボードを作ったあと、
この2つのポイントを意識することでより効果的に活用できますよ!

 

ビジョンボードは毎日目に入る場所に置く

ビジョンボードはとにかく毎日見ることが大切で、
そうすることで自分の夢や理想がいつの間にか潜在意識に投影されます。

 

そして、
自分の行動が夢や理想を叶えるようにいつの間にか変化していきます。

 

僕の場合は仕事をするパソコンモニタの上に貼ってます。

だいすけ
玄関とかに置く人も多いですね!

寝る前にビジョンボードを見る

自分の潜在意識に一番投影しやすい時間帯は
寝る前の10分間と言われています。

 

これはなぜかというと、
寝る前にみた情報が寝ている間に潜在意識に投影され
まるでそれが現実かのように脳が勘違いするためです。

 

寝る前にビジョンボードを見ることを二週間くらい続けると、
自分の理想や夢がいつのまにか潜在意識に投影されていくのでオススメです!

 

まとめ

今回はビジョンボードの作り方について解説しました。

 

本当に効果あるの…?

とついつい疑ってしまい、
ビジョンボードを作らない人は非常に多いです。

 

しかし、
思考が変われば行動が代わり、行動が変われば習慣が変わります。

 

つまり、最初のポイントは思考を変えることで
その効果的な方法が「ビジョンボードを作って毎日見ること」なのです。

 

自分の夢や理想を叶えるために、
まずは行動ジョンボードを作ってみてくださいね!

 

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この記事を書いた人

埼玉県出身の30歳
慶應義塾大学卒業後、大手メーカーに就職。
しかし、時間や場所に縛られた人生に疑問を
感じて輸入ビジネスで独立起業。
今はPC一台で時間や場所に縛られない働き方
をしながら、たった一度の人生を自分らしく
生きています。

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